's Middags had ik enorme zin in een blikje cola light, vind alleen water en thee maar saai, maar ik heb het keurig niet gedaan. Helaas heb ik een flinke verkoudheid te pakken dus ben lekker vroeg m'n bedje in gedoken. Had deze dag ook 's avonds lichte hoofdpijn, maar dat kan ook door m'n verkoudheid komen.
Kan door de detox nog geen verschil merken, ben wellicht zelfs wel wat moe-er maar je kan denk ik naar 3 dagen ook geen wonderen verwachten.
Benieuwd hoe mijn dagmenu eruit zag?
Ontbijt:
1 shotje van het sap van 1 citroen met 2 glazen water
Groene smoothie van spinazie, komkommer & mango
Lunch
Linzensoep (uit het recept liet ik de kaneel achterwege)
Tussendoor:
2 schijven meloen
komkommer
Diner:
Soba noedels met basilicum pesto (gemaakt met Pecorino ipv Parmezaanse kaas), gegrilde groenten (courgette, groene asperges, paprika & tomaat) en pijnboompitjes
Gedurende de hele dag heb ik water en kruidenthee (rooibos en munt) gedronken.
Gedurende de hele dag heb ik water en kruidenthee (rooibos en munt) gedronken.
Qua beweging heb ik heen en weer naar m'n werk gefietst, in totaal ongeveer een uurtje.
Detox voor lekkerbekken
Detox voor lekkerbekken: dag 1
Detox voor lekkerbekken: dag 2
