Sint Maarten (dag 22), de intocht van Sinterklaas en daarna borrelen met vrienden in de kroeg (dag 24). Ik weerstond mijn quilty pleasure, bitterballen, en nam heel braaf een kop linzensoep. Een verjaardag (dag 25) en op woensdag (dag 27) ging ik de fout in......
Ik bakte samen met onze oudste dochter pepernoten en die heb ik ook geproefd. Ik had daarna een enorme suiker dip en was in eens heel moe.....bizar. Al met al ben ik tevreden over mijn avontuur. Ik zal volgende week nog met een evaluatie komen.
Benieuwd wat ik afgelopen week at?
Eetdagboek week 4
Dag 22
Ontbijt: kokosyoghurt met blauwe bessen en boekweit chocolade granola
Lunch: 3 boekweitcrackers met tonijnsalade (tonijn, avocado, tomaat, ui, mayo, peper & zout)
Tussendoor: 1 appel
Diner: een kop tomatensoep en zoete aardappelfriet met mayonaise
Dag 23
Ontbijt: 4 havermoutpannenkoekjes met rozijnen en gebakken kaneel appeltjes
Lunch: roerei met gerookte zalm, tomaat, ui & zeekraal
Tussendoor: plakje chocoladecake
sapje van granaatappel, framboos & sinaasappel
Diner: zoete aardappelfriet met mayonaise
Tussendoor: 4 dadels
Dag 24
Ontbijt: 4 havermoutpannenkoekjes met rozijnen en gebakken kaneel appeltjes
Lunch: linzensoep
Tussendoor: cashewnootjes en 3 dadels met geitenkaas
Diner: een kop tomatensoep en zoete aardeappelfriet met mayo
Ontbijt: kokosyoghurt met blauwe bessen en boekweit chocolade granola
Lunch: 3 boekweitcrackers met zalmsalade (gerookte zalm, avocado, ui, tomaat en ei)
Tussendoor: 1 plakje cake met blauwe bessen en frambozen
geitenkaas, olijven, rauwkost
Diner: een kop tomatensoep
Ontbijt: 2 plakjes cake met blauwe bessen en frambozen
Lunch: 2 stukjes oosterse rijsttaart met tonijn
Tussendoor: 3 dadels met amandelpasta
Diner: risotto van ronde rijst met rode bietjes & Pecorino
Dag 27
Ontbijt: kokosyoghurt met appel en boekweit chocolade granola
Lunch: 3 boekweitcrackers met een eiersalade (ei, tomaat, ui, avocado, beetje mayo en colombo kruiden)
Tussendoor:sapje van spinazie, wortel, appel en beetje citroen
een paar pepernoten
Diner: gevulde aubergine
Ontbijt: kokosyoghurt met gebakken appel en speculaas granola
Lunch: Marokkaanse couscoussalade (de couscous verving ik door rauwe bloemkool die ik even pulseerde in de keukenmachine)
Tussendoor: sapje van spinazie, wortel, appel en beetje citroen
Diner: nasi van zilvervliesrijst met homemade kruiden en gebakken ei
Nog even voor de duidelijkheid: ik word NIET gesponsord om deze detox te doen of producten aan te bevelen. Ik doe dit geheel vrijwillig en als ik een product aanbeveel doe ik dat omdat ik hierover enthousiast ben.
In 28 dagen van gifbelt naar tempel - de aftrap
In 28 dagen van gifbelt naar tempel - week 1
In 28 dagen van gifbelt naar tempel - week 2
In 28 dagen van gifbelt naar tempel - week 3
In 28 dagen van gifbelt naar tempel - een terugblik
Deze reactie is verwijderd door een blogbeheerder.
BeantwoordenVerwijderen