Tomatentaartjes

Het is alweer 2 jaar geleden dat ik Marleen ontmoette in haar volkstuin in Utrecht. Ze nodige me uit om vlierbloesemsiroop te komen maken. Het klikte en sindsdien hebben we af en toe contact met elkaar. Op haar blog Eten uit de volkstuin deelt ze al een aantal jaar het wel en wee rondom haar volkstuin. Ze tovert de heerlijkste gerechten met de groenten uit haar tuin op tafel. En ze maakt jaloers makende mooie foto's. Toen ze me vertelde dat ze een kookboek ging maken, werd ik dan ook gelijk enthousiast.

Aardbeien salade met geitenkaas, basilicum en walnoten

Er is een nieuwe aardbei op de markt, de Sweet Eve aardbei. 100% van Nederlandse bodem. De Sweet Eve belooft aromatischer te ruiken, zoeter en steviger te zijn dan andere aardbeien die je koopt in de supermarkt. Zou het dan echt zo zijn dat je voor het eerst in de supermarkt écht lekkere aardbeien kan kopen? Dat wilde ik wel eens testen!
Toen ik de aardbeien bezorgd kreeg kwam inderdaad de heerlijke zoete aardbeien geur mij tegemoet.
En ja, de aardbeien smaken zoals een echte aardbei hoort te smaken. Lekker zoet en niet waterig en zonder smaak zoals de meeste aardbeien die je in de supermarkt koopt. De aardbeien zijn helaas alleen exclusief verkrijgbaar bij de Albert Heijn. Nu we tijdelijk in een dorp wonen (einde jaar verhuizen we naar Haarlem, jippie!) moet ik dus wat meer moeite doen om deze aardbeien te kunnen kopen.

Detox voor lekkerbekken: dag 2

's Ochtends stond ik op tijd op om mijn lunch en tussendoortje klaar te maken voor op m'n werk.
Op m'n werk word ik normaliter verwend met een heerlijk lunch, dus het was even omschakelen dat ik m'n eigen eten voor de lunch moest klaar maken en meenemen. Ondertussen dronk ik mijn water met citroen. Helaas ging het niet veel beter dan de eerste dag. Van de moeder van een vriendin kreeg ik de tip om het glas water na een paar slokjes steeds bij te vullen, zodat je het verdund en gedurende de ochtend gelijk genoeg drinkt. Hanneke gaf als tip om de citroensap als shotje te drinken en daarna een flink glas water. Beide maar eens proberen.
Overdag ging het goed, maar toen ik 's avonds thuis kwam was ik moe en had ik lichte hoofdpijn. Toen had ik wel even een momentje van 'waar ben ik in godsnaam aan begonnen!'.
Toen onze dochter eenmaal op bed lag moest ik mezelf echt de keuken in slepen om soep te maken voor de lunch van morgen (vandaag). Maar toen ik eenmaal bezig was kreeg ik er daar veel energie van en heb ik gelijk makkelijk en detox proof noten- en zadenbrood gebakken.
Ik sloot de avond af op de bank met Masterchef. De finale week wil ik natuurlijk niet missen.

Benieuwd hoe mijn dagmenu eruit zag?

Ontbijt:
Glas warm water met sap van een halve citroen
Groene smoothie van spinazie, komkommer & mango

Tussendoor:
2 schijven meloen

Lunch:
Salade van veldsla, aardbeien, basilicum, walnoten en een klein beetje zachte geitenkaas
2 crackers met hummus & tuinkers

Tussendoor:
Een paar radijsjes en stukjes komkommer

Diner:
Quinoa sushi bowl
Ingrediënten: quinoa, gerookte zalm, avocado, nori en zeekraal. Ik sprenkelde er een beetje Tamari en sesamzaadjes over.

Tussendoor
Ik proefde een stukje van het detox proof noten- en zadenbrood.

Gedurende de hele dag heb ik water en kruidenthee (rooibos en munt) gedronken.

Qua beweging heb ik heen en weer naar m'n werk gefietst, in totaal ongeveer een uurtje.
Vind het lastig om hier meer tijd voor vrij te maken in combinatie met gezin, werk, detox koken en mijn blog.
Weekje vrij om echt aandacht te kunnen besteden aan de detox was geen overbodige luxe geweest.


Lees hier de aftrap van mijn detox voor lekkerbekken 

Lees hier het verslag van dag 1 van de detox voor lekkerbekken

Pittige kaasfondue

Hier thuis eten we niet heel vaak kaasfondue, maar meestal rond sinterklaastijd komt deze heerlijke kaasfondue bij ons op tafel. Ik serveer deze kaasfondue o.a. met gamba's die heerlijk bij deze fondue smaken.

Gegrilde pompoen met geitenkaas en rucolaolie

Uit Frankrijk namen we Confit de Canard mee. Dit vroeg om een herfstachtig bijgerecht. Door de pompoen te roosteren in de oven blijft de zachte, zoete smaak van pompoen het best bewaard.
De Hokkaido pompoen (rond, oranje) kun je door de zachte schil met schil en al opeten, mits de pompoen biologisch is geteeld. Wel zo makkelijk dat je hem niet hoeft te schillen.

Tortellini salade

Dit is een salade uit de 'oude doos'. Een paar jaar geleden aten we deze lekkere maar makkelijke salade regelmatig. Toen ik de tortellini in de winkel zag liggen moest ik er in eens weer aan denken.

Tarte tatin van prei

Op de voorpagina van het kooktijdschrift Delicious van september stond deze heerlijke tarte tatin met prei van Matt Preston, culinair journalist, jurylid van Masterchef Australia en schrijver van het kookboek Matt Preston’s 100 beste recepten. 

Ik moet eerlijk toegeven dat ik nog nooit naar Masterchef Australia heb gekeken, maar de taart was erg lekker door de combinatie van de zoete karamel, prei, de verfrissende geitenkwark en het knapperige bladerdeeg. Ik heb geitenkwark gemaakt door kwark te mengen met wat zachte geitenkaas in een keukenmachine. Ik vermoed dat je geitenkwark ook kant en klaar kan kopen bij de natuurwinkel, maar zeker weten doe ik het niet.

Pastasalade met paprika, broccoli, geitenkaas & ham

Dit is één van mijn favoriete pastasalades. Een kleurrijke salade en niet geheel onbelangrijk, hij is makkelijk en snel te maken!

Warme couscous salade met gegrilde groente, kip en geitenkaas

De couscous en kip heb ik gekruid met Ras el Hanout kruiden, een Marokaanse specerijenmellange met o.a. kurkuma, paprika, komijn en koriander. Het betekent letterlijk 'het beste van de winkel'. Heerlijk voor tajines, couscous en op vleesgerechten. Couscous is een heerlijke basis voor bijvoorbeeld een salade. De spinazie heb ik er rauw door heen gedaan voor een lekkere knapperige bite. Ik had nog geitenkaas in huis, maar persoonlijk vind ik bij dit gerecht feta beter smaken.

Ingrediënten voor 2 personen:

• 2 kippenbouten


• 150 gram couscous


• 500 ml kippenbouillon


• 1,5 tl Ras el Hanout


• 1 courgette


• 2 handjes spinazie


• 250 gram tomaatjes


• 50 gram pijnboompitjes


• 100 gram geitenkaas